2015年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 26日:
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712 kcal
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脂質: 21.76g | たんぱく質: 31.39g | 炭水化物: 107.08g.
朝食: Киви, Зеленое Яблоко, Кофе. 昼食: Фруто Няня Сок Морковный, Сельдерей, Добряна Сыр Мраморный, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Био Баланс Кефир 0%. 軽食/その他: Морковь, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). もっと...
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2723 kcal
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運動:
ハイキング - 4 時間, 掃除 - 20 分, 料理 - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, スクワット - 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 44 分, 皿洗い - 10 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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