2023年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 2日:
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1878 kcal
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脂質: 92.60g | たんぱく質: 118.67g | 炭水化物: 138.37g.
朝食: Costela Bovina, Tapioca com Manteiga, Ovo Mexido. 昼食: Costela Bovina, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco. 夕食: Costela Bovina, Sopa de Legumes, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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