2015年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 26日:
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3060 kcal
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脂質: 76.86g | たんぱく質: 114.02g | 炭水化物: 486.96g.
朝食: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. 昼食: Mais Vita Fibra de Trigo, Mangas, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. 夕食: Torta de Ricota com Trigo e Passas, Sadia Torta de Iogurte de Frango, Sadia Tender. 軽食/その他: Pizzaquê, Nutry Barra de Fruta Ameixa, Danubio Queijo Processado UHT, Club Social Sabor Pizza, Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral, Cenouras, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Jet-Puffed Starmallows. もっと...
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2481 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 水泳（ゆっくり） - 30 分, 休憩 - 18 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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