2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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936 kcal
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脂質: 24.94g | たんぱく質: 35.21g | 炭水化物: 147.08g.
朝食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Tempe Orek, Jamur Dimasak, Nasi Putih. 昼食: Es Teh Tawar. 夕食: Jamur Tiram, Kecambah, Cedea Crab Stick, Minaku Bola Salmon, Minaku Bola Kepiting, Minaku Bola Udang, Minaku Bola Lobster, Garuda Pilus, Qtela Kerupuk Keriting, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Dumpling Cheese, Sawi Hijau, Jamur Kuping, Es Teh Tawar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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