2015年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 26日:
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1189 kcal
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脂質: 36.58g | たんぱく質: 28.06g | 炭水化物: 189.44g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Сливочное Масло, Ячневая Каша на Воде. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Картофельный Суп. 夕食: Пирог с Капустой, Зеленый Лук, Растительное Масло, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). 軽食/その他: Пирог с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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2513 kcal
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運動:
半身浴 (半身浴) - 3 時間, テレビで見る - 1 時間, 皿洗い - 20 分, 腹筋 - 2 分, 料理 - 1 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 7 時間 31 分, 家事 - 47 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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