2023年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 2日:
|
3306 kcal
|
脂質: 141.38g | たんぱく質: 67.61g | 炭水化物: 422.79g.
朝食: Ашан Шампиньоны, Морковь, Черкизово Фарш Домашний, Олейна Подсолнечное Масло , Nestle Хрутка Какао-Напиток, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебнаш Батон Вкусный, Noris Икра Трески Пробойная. 昼食: Невский Кондитер Мармелад Ассорти, Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Mission Deli Кукурузные Чипсы BBQ на Гриле, Дома Белая Смородина, Красная Смородина, Черная Смородина. 夕食: Три Правила Домашний Компот, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семечки, Яшкино Ирис Нота Бум, Дербентское Брют, Черная Смородина, Сметана 15%, Приготовленная Морковь, Слобода Масло Подсолнечное, Минтай Жареный. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Mixbar Попкорн Сладкий Карамель, Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|