agnieszkarajzer22の日記, 2023年 07月 2日

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2023年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.9 kg これまでの減量分: 5.1 kg. 残り: 4.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 2日:

573 kcal

脂質: 27.75g | たんぱく質: 30.96g | 炭水化物: 45.91g. 朝食: Omelet of Roerei met Ham of Spek, Douwe Egberts Koffie. 夕食: Aviko Airfryer Frites, Gegrilde Kip. 軽食/その他: Jumbo Stroopwafel. もっと...

1610 kcal

運動: セックス - 5 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 休憩 - 17 時間　 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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