2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1367 kcal
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脂質: 58.77g | たんぱく質: 109.25g | 炭水化物: 94.12g.
朝食: Egg White , Mortadella, Coles Australian Mozzarella Cheese, Coles Rolled Oats (50g), Egg (Whole) . 昼食: Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Spaghetti. 夕食: Chicken Liver Pate (Canned) , Cheddar Cheese , Sugar Biscuits (Includes Vanilla) , Green Olives, Focaccia, Hummus , Barramundi. 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate 78%, Persimmon. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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