2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
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1658 kcal
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脂質: 20.68g | たんぱく質: 204.47g | 炭水化物: 169.53g.
朝食: Малина, Голубика, Сухие Семена Чиа, Окское Яичный Белок, Яйцо, Магнит Ячневая Крупа, Эко Геркулес. 朝食後: Каймакани Извара 0,7, Родна Стряха Козе Мляко Кисело 3,7. 昼食: Билла Червен Боб, Филе Индейки, Булгур. 間食: Филе Индейки, Булгур. 軽食/その他: Черешня, Голубика, Малина, Окское Яичный Белок. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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