2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1830 kcal
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脂質: 27.97g | たんぱく質: 196.50g | 炭水化物: 208.34g.
朝食: Малина, Голубика, Окское Яичный Белок, Яйцо, Магнит Ячневая Крупа, Эко Геркулес. 朝食後: Черешня. 昼食: Родна Стряха Козе Мляко Кисело 3,7, Филе Индейки, Булгур. 間食: Филе Индейки, Булгур. 夕食: Черешня, Билла Червен Боб, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва. 夕食後: Окское Яичный Белок, ВкусВилл Булгур. 軽食/その他: Болагрия Сладолед без Захар . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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