2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1291 kcal
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脂質: 15.07g | たんぱく質: 148.02g | 炭水化物: 157.65g.
朝食: Малина, Сухие Семена Чиа, Окское Яичный Белок, Яйцо, Магнит Ячневая Крупа, Эко Геркулес, Златна Нива Овесени Трици. 昼食: Дорадо, Булгур. 間食: Дорадо, Булгур. 夕食: Малина, Окское Яичный Белок. 軽食/その他: Персик. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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