2023年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 2日:
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1900 kcal
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脂質: 50.35g | たんぱく質: 155.88g | 炭水化物: 167.43g.
朝食: Перекресток Персик, Магнит Ячневая Крупа, Яйцо, Окское Яичный Белок, Эко Геркулес, Златна Нива Овесени Трици. 昼食: Кауфланд Моцарелла Лайт , Дорадо. 間食: Картошка Вареная. 夕食: Лавка Пекаря Торт Шоколадный, Трайфл. 夕食後: Перекресток Персик, Ведраре Извара. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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