2023年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 2日:
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1252 kcal
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脂質: 60.71g | たんぱく質: 89.36g | 炭水化物: 80.06g.
朝食: Блинчики с мясом козы. 昼食: Сырники ПП. 夕食: Капуста Тушеная, Плов со Свининой, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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