2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 18.0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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2030 kcal
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脂質: 71.60g | たんぱく質: 96.36g | 炭水化物: 264.65g.
朝食: Cumi-cumi, Tempe Orek, Alfamart Nasi Merah, DiabetaMil Sweetener, ABC Kecap Manis, Ellenka Fiber Creme, Bawang Merah, Tomat Merah, Daun Bawang, Jahe, Bawang Putih, Kubis, Kunyit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Sambal Goreng, Kering Kentang, Ketupat, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang. 軽食/その他: Kentang Goreng, Martabak Manis, Kroket, Combro, Kurma, Singkong, Tumis Oncom. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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