2023年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 2日:
|
2356 kcal
|
脂質: 114.94g | たんぱく質: 193.59g | 炭水化物: 145.07g.
朝食: Cobs Sweet & Salty Popcorn, Egg (Whole), Dal, Tangerine, Sunpork Rustic Pork Snags , White Rice, Avocado, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (100g), Wagner Collagen Bone Broth, Kiwi Fruit, Strawberries, Devondale Long Life Full Cream Milk, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|