2023年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 2日:
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1471 kcal
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脂質: 46.96g | たんぱく質: 142.94g | 炭水化物: 113.78g.
朝食: Ommason Kimchi, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Aice Milk Tea Boba. 昼食: Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Uleg Sambal Ijo, Cooked Greens (from Fresh), Rumah Makan Sederhana Rendang, White Rice. 夕食: Cooked Egg White, Boiled Egg, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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週に7.7 kg減量中
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