2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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2618 kcal
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脂質: 145.68g | たんぱく質: 101.16g | 炭水化物: 228.94g.
昼食: Soğuk Baklava. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Biber Dolması. 軽食/その他: Su Böreği, İçim Krema, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kremalı Mantarlı Makarna, Alberto di Centa Parmesan, Yaş Pasta. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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