2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1357 kcal
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脂質: 55.22g | たんぱく質: 48.82g | 炭水化物: 169.52g.
朝食: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Ciliegie, Pesca, Casa Bonelli Mortadella Bologna, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagioli Borlotti, Pane Comune, Pasta al Pesto. 夕食: Mulino Bianco Cornetto all'albicocca, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Coop Nettare di Prugna. もっと...
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2438 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, テレビで見る - 7 時間 10 分, ショッピング - 1 時間 10 分, 運転 - 40 分, 読む - 4 時間 55 分, 睡眠 - 9 時間 34 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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