2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1580 kcal
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脂質: 70.80g | たんぱく質: 132.02g | 炭水化物: 85.51g.
朝食: Помидоры, Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 昼食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алые Паруса Окрошка Овощная на Кефире. 夕食: Сыр Голландский, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Овощное Рагу с Говядиной. 軽食/その他: Fit And Joy Coco Bar, Алые Паруса Окрошка Овощная на Кефире. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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