2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1324 kcal
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脂質: 44.60g | たんぱく質: 59.99g | 炭水化物: 173.99g.
朝食: Banana Prata, A Granel Farelo de Aveia, Bem Natural Semente de Chia, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Tirolez Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Canjica. 夕食: Batata Bolinha, Subway Tomate, Alface, Pastelzinho, Carne de Vaca Assada, Nobre Linguiça de Carne Suína, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. 軽食/その他: Maçã, Matte Leão Chá de Hortelã. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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