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Uma semana tentando voltar a comer dentro das calorias 🥰
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60.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1710 kcal
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脂質: 42.38g | たんぱく質: 119.35g | 炭水化物: 211.84g.
朝食: Dona Jura Cacau em Pó 70%, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80%, Pão Francês. 昼食: Predilecta Ketchup Tradicional, Lombo Assado, Fugini Extrato de Tomate Concentrado, Renata Macarrão Espaguete 8. 夕食: Cepêra Ketchup Tradicional , Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Nobre Presunto Cozido, Alcatra Grelhada, Panco Pão de Hamburguer. 軽食/その他: Pudim de Leite Condensado. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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