2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
1274 kcal
|
脂質: 38.55g | たんぱく質: 55.81g | 炭水化物: 179.17g.
朝食: Простоквашино Йогурт с Персиком, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Вологжанка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Суп с Фрикадельками. 夕食: Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Магнит Банан, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Йогурт с Персиком, Фунчоза, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. 軽食/その他: Магнит Банан, Простоквашино Творожок, Balkhoorma Хурма Сушеная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|