2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1786 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 104.88g | 炭水化物: 150.92g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Три Несушки Яйца Куриные, Вологодские Продукты Молоко 1,5%. 昼食: Ударница Мармелад, Магнит Банан, Куриные Котлеты. 夕食: Медово-Горчичный Соус, Каперсы, Fine Life Оливки Гигантские, Ашан Салат Микс, Сыр Фета, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Макси Трайфл Манго-Маракуйя. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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