2011年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 25日:
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1263 kcal
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脂質: 84.70g | たんぱく質: 39.69g | 炭水化物: 91.28g.
朝食: Coffee, coffee mate creamer, margarine, egg, Egg Whites. 昼食: water, Fiber One Bar. 夕食: water, margarine, Baked Potato, Beef short Ribs, spinach. 軽食/その他: Multigrain Chips. もっと...
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2141 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 座る - 12 時間, 運転 - 2 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 5 時間 40 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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