2023年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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746 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 40.45g | 炭水化物: 131.92g.
朝食: Muscletech Nitro Tech Strawberry, بسبوسة بسبوسة سادة, كوسا محشي منزلي كوسا محشي. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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