2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1169 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 47.30g | 炭水化物: 133.46g.
朝食: Semizotu, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salça, Beyaz Ekmek, Yumurta, Sucuk. 夕食: Ramazan Pidesi, Pirinç Pilavı, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Kavurma, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Et Haşlama. 軽食/その他: Şekersiz Çay, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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