2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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705 kcal
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脂質: 16.68g | たんぱく質: 46.80g | 炭水化物: 92.35g.
朝食: Canela, Italac Leite Integral, Carne Moída, Cuscuz (Cozido). 昼食: Salada Crua, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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