2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
|
2729 kcal
|
脂質: 82.40g | たんぱく質: 144.11g | 炭水化物: 338.13g.
朝食: Santa Clara Leite Desnatado, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Nestlé Leite Moça, Ovo, Friolack Provolone, Aurora Presunto Cozido, Miyako Arroz Caramelizado, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Só Comer Risoto de Camarão. 夕食: Miyako Arroz Caramelizado, Nestlé Crunch, Bolo de Milho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Só Comer Risoto Aos Queijos, Copacol Filé de Tilápia. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Milho, Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Notco Not Milk High Protein Chocolate, Maçã. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|