2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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152.3 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 41.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1679 kcal
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脂質: 61.40g | たんぱく質: 122.89g | 炭水化物: 182.21g.
朝食: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. 昼食: Paleo Chimichurri Lean Beef Meatballs. 夕食: Lay's Poppables Sea Salt, Publix Ultimate Sub on Wheat. 軽食/その他: Oreo Ice Cream Sandwich , Bananas. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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