2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 44.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1564 kcal
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脂質: 64.15g | たんぱく質: 86.40g | 炭水化物: 151.44g.
朝食: VPLab Nutrition Platinum Whey, Волжаночка Яйцо, Hortex Стручковая Фасоль. 昼食: Пятерочка Хлеб Заварной, Идеал Масло Подсолнечное, Мистраль Рис Ориент, Индилайт Грудка Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Bruto Картошка Натуральная Жареная. 夕食: ВкусВилл Манго, Ашан Гранат. 軽食/その他: Hortex Черная Смородина. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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