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ثبات فترة العيد 💪🏼
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71.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1501 kcal
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脂質: 45.97g | たんぱく質: 51.42g | 炭水化物: 180.04g.
朝食: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. 昼食: اليوم لبن, Lamb Shoulder, Cooked Rice. 軽食/その他: Heineken Heineken Beer, Red Bull Red Bull (8.4 oz), Vodka, حلواني اخوان معمول, Mirinda ميرندا. もっと...
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2430 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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