2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1803 kcal
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脂質: 100.58g | たんぱく質: 57.11g | 炭水化物: 167.94g.
朝食: Простоквашино Творог Зернёный с Черникой, Победа Птица Счастья, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Сыр Российский, Папа Может Вареная Колбаса, Хлеб Черный. 昼食: МарС Сникерс Белый. 夕食: Лаконд Фундук в Молочном Шоколаде , Хлеб Черный, Сарделька. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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