2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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648 kcal
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脂質: 26.45g | たんぱく質: 33.82g | 炭水化物: 71.44g.
朝食: Mamão, Carne Moída Refogada, Tapioca, Café, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Lugen Semente de Chia, Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego (Morango). 昼食: Espinafre, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Cozido, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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