2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
|
1889 kcal
|
脂質: 96.52g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 209.73g.
朝食: Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Domatesler, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Migros Çiğ Fındık, Eti Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili, Altınkılıç Kefir Sade, Doğadan Rezene Çayı , Limonlu Su. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|