2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.7 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1904 kcal
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脂質: 132.20g | たんぱく質: 105.95g | 炭水化物: 64.90g.
朝食: Boar's Head First Cut Pastrami Brisket, Hautly Cheese Company Hot Pepper Cheese, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. 昼食: Wholesome Wellness Multi Collagen Protein, Calavo Avocado, Jack Link's Small Batch Bacon Jerky. 夕食: Stir Fried Vegetables, Shoulder Pork Roast, Ventera Ranch Chinese Style BBQ Pork Ribs. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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