2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
|
2594 kcal
|
脂質: 60.60g | たんぱく質: 222.61g | 炭水化物: 283.29g.
朝食: Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Go Active Pudding Proteinowy Waniliowy , Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Białko Jaja Kurzego, Jajko. 昼食: Go Active Pudding Proteinowy Waniliowy , Get It Fit Samurai. 夕食: Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Sottile Gusto Mozzarella Light, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. 軽食/その他: Biedronka Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Olimp Whey Protein Complex 100%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|