2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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3221 kcal
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脂質: 133.93g | たんぱく質: 128.79g | 炭水化物: 279.41g.
朝食: Rodilla Sandwich Tipo Rodilla, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Rodilla Sandwich Tipo Rodilla. 昼食: Gazpacho Casero, Lasaña de Carne. 夕食: Ruffles Sabor Jamon, Hacendado Boquerones en Vinagre, Hacendado Queso Viejo Tostado, Jamón Ibérico de Cebo, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Tomates, Mahou Cerveza Clásica, La Sirena Langostinos al Ajillo. 軽食/その他: Hacendado Helado Oreo, Tarta de Queso. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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