2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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947 kcal
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脂質: 17.80g | たんぱく質: 53.81g | 炭水化物: 144.10g.
朝食: Hacendado Jamón York, Hacendado Barra de Pan Cortada, Manzana Golden, Banano, Hacendado Yogur 0% Sabores. 昼食: Hacendado Barra de Pan Cortada, Puleva Leche Desnatada Calcio, Cerdo Asado. 夕食: Hacendado Jamón York, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Barra de Pan Cortada, Cerdo Asado, Tamal de Pollo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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