2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1090 kcal
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脂質: 39.33g | たんぱく質: 107.59g | 炭水化物: 84.74g.
朝食: 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方. 昼食: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒桂竹筍, 雞胸肉, 福氣魚卵, Asia farm 冷凍玉米筍, 長豆, 中興米 藜麥18榖米, 富士鮮品 茶毛豆仁. 夕食: 福氣魚卵, Asia farm 冷凍玉米筍, 蒸南瓜, 雞胸肉, 富士鮮品 茶毛豆仁. 軽食/その他: 萬歲牌 無調味杏仁果, 全聯 愛文芒果, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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