2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1335 kcal
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脂質: 29.12g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 214.56g.
朝食: Абрикос, Безе, Milka Молочный Шоколад, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон. 昼食: Безе, Креветки (Вареные или на Пару), Фунчоза с Овощами. 夕食: Milka Молочный Шоколад, Геркулес Вареники с Творогом. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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