2023年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1839 kcal
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脂質: 82.14g | たんぱく質: 97.45g | 炭水化物: 176.35g.
朝食: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Nectarines, Chiazaad, Milbona High Protein Pudding Chocolate , AH Magere Franse Kwark. 昼食: Aldi Luxe Meergranen Brood, AH Salade Erbij Rode Biet Geitenkaas. 夕食: AH Graskaas, Aldi Kipfilet Gegrild Naturel, Milbona High Protein Pudding Chocolate , Remia Friteslijn , Tomaten, Augurken, Rode Paprika, Country Cow Smeltkaas met Cheddar, Hamburger, Lidl Italiaanse Bol. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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