2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1574 kcal
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脂質: 60.04g | たんぱく質: 57.08g | 炭水化物: 205.04g.
昼食: Запеканка. 夕食: Nestle Maxibon Страчателла, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лепешка Пита Классическая, Майонез, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Банан, Виноград, Майонез, Вареное Яйцо. もっと...
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2279 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 31 分, 休憩 - 13 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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