2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
|
1543 kcal
|
脂質: 49.18g | たんぱく質: 46.04g | 炭水化物: 230.02g.
朝食: Безе, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ферма Молоко 2,5%. 昼食: McDonald's Лимонад Манго-Маракуя , Biscotti Тирамису, Пицца Маргарита, Ризотто с Грибами. 夕食: Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ферма Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|