2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
|
828 kcal
|
脂質: 30.58g | たんぱく質: 59.83g | 炭水化物: 76.67g.
朝食: Голден Яблоко , Danone Йогурт с Черникой, President Творог 0,1%. 昼食: Персики, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Изюм (без Косточек), Мистраль Гречка Отварная без Масла, Гастроном Овощи Запечённые, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|