2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
|
1414 kcal
|
脂質: 64.66g | たんぱく質: 32.90g | 炭水化物: 186.81g.
朝食: Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 昼食: Айсберри Жемчужина России , Нектарины. 夕食: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|