2023年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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611 kcal
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脂質: 29.64g | たんぱく質: 63.61g | 炭水化物: 16.92g.
朝食: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. 昼食: Мидии в Сливочном Соусе. もっと...
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週に7 kg減量中
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