2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
|
2184 kcal
|
脂質: 101.33g | たんぱく質: 183.67g | 炭水化物: 132.25g.
朝食: Solvie Печенье Миндальное с Кусочками Миндаля, Савушкин Продукт Творог 1%, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Эконива Молоко 2,5%. 昼食: Авокадо, Bootybar Crunch Rich Strawberry, Эконива Молоко 2,5%, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. 夕食: Solvie Protein Cookies Coconut, Эконива Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Хлебная Усадьба Пирог Маковый . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|