2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1332 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 68.15g | 炭水化物: 176.65g.
朝食: Alnatura Sojajoghurt Natur, Banane, Süßkirschen, Alnatura Rhabarber Kompott, REWE Mandeln Gehobelt, Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. 昼食: Sojasoße, Reisnudeln, Sonnenblumenöl, Knoblauch, Ingwer, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). 夕食: Buschbohnen, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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