2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
|
2033 kcal
|
脂質: 46.40g | たんぱく質: 95.65g | 炭水化物: 217.07g.
朝食: Leaftogo Коллаген, Мясновъ Мука Льняная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Груша Пакхам, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Простоквашино Сливки 10%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Белорусская Лавка Сыр Колбасный, Яйцо Куриное. 昼食: Каждый День Икра из Баклажанов, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Клубника, Черешня, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Шпинат, Укроп, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. 夕食: Каждый День Икра из Баклажанов, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Перекресток Груша Пакхам, Лента Свинное Легкое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Морковь. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сарделька, Пиво. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|