|
Счастье длилось недолго, и я так и не дошла до заветных 45(((
Почему-то дома и считаю, и питание контролирую, а все пухну. А в отпуске не считала, и двигалась меньше, и похудела. Что за хрень??
|
46 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
|
2492 kcal
|
脂質: 100.11g | たんぱく質: 153.87g | 炭水化物: 234.54g.
朝食: RIOBA Молоко 0,5%, Сарафаново Биотворог 0,1%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. 昼食: Глобус Котлета Рыбная на Пару, Салат Витаминный, Глобус Салат из Спаржи, Глобус Крем-Суп из Шампиньонов . 夕食: RIOBA Молоко 0,5%, Глобус Запеканка, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Семейка Озби Баранки, Hochland Фетакса в Рассоле, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Глобус Сыр Монарх, Жареное Яйцо без Жира, Grovo Удобное Яйцо Белок, Гречневый плов. 軽食/その他: Княгинино Кефир Обезжиренный. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|